Vandretur for sundhed og velvære
Aktiv sundhed: Guidet sundhedsvandretur i naturen
Uddannede sundhedsvandreguider fra det tyske vandre
forbund viser dig året rundt den naturlige skønhed på heden ,en vandretur på
heden med sundhed og fitness.Aktiv på tur i naturen, styrke for krop og sind i
de smukkeste omgivelser. Gå dig til mere sundhed.En vandretur i den stille
natur beroliger sjælen og gør dig fit, en slank krop uden sygdom og
stress. Bevægelse og fysisk aktivitet er noget af det bedste du kan byde
kroppen.
En sundhedsvandretur er en kombination af bevægelse,
naturen og en sund livsstil.
På hver vandretur på ca. 1,5 - 2 timer bliver der lavet
forskellige fitnessøvelser i pauserne samt strækøvelser.
På turen får du information omkring det naturfredede
område Lüneburger Heide og nyttige tips og vejledning omkring en sund livsstil.
Du træner din udholdenhed og styrker forskellige
muskelpartier og lærer din krop at kende på en helt ny måde. På en vandretur
ligger du hverdagen bag dig og oplever den skønne natur.
