Balance

Entdeckt ein ganz neues und unvergessliches Yoga-Erlebnis im Barfußpark Lüneburger Heide. In unserem Yoga-Wald und auf dem Yoga-Pfad erwarten euch neun Stationen mit Yoga-Übungen, viel Ruhe für euer eigenes Yoga-Programm unter freiem Himmel und besondere Events wie z. B. Lachyoga und QiGong. 

Retreat ist ein Rückzug aus dem Alltagsleben, der uns hilft, gestärkt wieder in den Alltag zu gehen. Ein Retreat erfolgt allein oder in der Gruppe, in der Natur und mit Meditation.

Katja Riedel hat vor 10 Jahren ihr eigenes Yoga- und Ernährungsstudio in Walsrode eröffnet. Sie bietet verschiedene Yoga-Arten und auch ayurvedische Kochkurse dort an. In unserem Interview verrät Sie uns, warum sie lieber Yoga in der Heide, als in den Bergen macht und was sie vom neuen Trend Nacktyoga hält.

Vor allem im Herbst und Winter, wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, ist es wichtig ein gesundes Immunsystem zu haben um Erkältungen vorzubeugen und Grippewellen aus dem Weg zu gehen.Wir haben ein paar Tipps zusammengestellt, die dabei helfen eine gute Routine zu entwickeln und gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen.